عوُده. مبَأرگه. لرَحأبَ. مُنتدأنا. الغـاليِ|.
ي هلاأأأ وسهلأأ بزوارنأأ الكررام نتمنا لكم طيب الاقامة معنا
مبروووووووووووووووووووووووك لصديقي سايزوا لحصوله على منحه دراسه..
المواضيع المضافه مؤخراً
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الجمعة يناير 23, 2015 2:43 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:40 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:39 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:39 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:39 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:38 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:37 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:36 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:35 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:35 pm

≈ ǁǁ ҉ فعآليــــــــآتً منــــتـــدۍ دروس الحـــياة ҉ ǁǁ ≈

همسات دافئه

قسم الشعر والخواطر

 انجليزي

اعلانات الاداره

 العاب المنتدى..

القسم الاسلامي

مدونات الاعضاء

 القسم الرياضي العام

ناروتو

ناروتو



العودة  :: علوم وثقافة~ :: الصحة والتغذية~


 
شاطر

الخميس مارس 07, 2013 10:07 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
عـــــشر نصـــائح صـحية100%
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائب المدير العام
الرتبه:
نائب المدير العام
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
نقاط : 4772
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3504
تاريخ الميلاد : 28/09/1996
العمر : 22
دولتي : الجنوب العربي المحتل/عدن
مزاجيّّ : وحيد
هواياتي : رياضة
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: عـــــشر نصـــائح صـحية100%    





عـــــشر نصـــائح صـحية100%





*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.

* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.






 الموضوع الأصلي : عـــــشر نصـــائح صـحية100% // المصدر : منتديات اور اسلام // الكاتب: عايش سفري




عايش سفري ; توقيع العضو






مَنْ يُريدُنــِي سَيَبْقَى بقُرْبــِي دَائـِماً وَمَنْ تَحْلُو حَيَــاتہ بــِفِرَاقِـي أتَمَنَّـى لَه أجْمَـــلْ حَيَـــــــاة ^^ ( بقلمي )

الخميس أبريل 04, 2013 9:28 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
عـــــشر نصـــائح صـحية100%
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبه:
المشرفة العامة
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
نقاط : 1774
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1510
دولتي : السلطنه
مزاجيّّ : ثرثاره
هواياتي : رياضة
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: عـــــشر نصـــائح صـحية100%    




يسلموووووووووو






 الموضوع الأصلي : عـــــشر نصـــائح صـحية100% // المصدر : منتديات اور اسلام // الكاتب: ooOxygen




ooOxygen ; توقيع العضو





السبت أبريل 06, 2013 3:28 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
عـــــشر نصـــائح صـحية100%
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ادارية
الرتبه:
ادارية
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
نقاط : 4613
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3284
تاريخ الميلاد : 01/01/1999
العمر : 19
دولتي : الجزائر
مزاجيّّ : رايقة
هواياتي : المصارعه
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: عـــــشر نصـــائح صـحية100%    




اممين يارب تسلالالالالالام رووووووعه






 الموضوع الأصلي : عـــــشر نصـــائح صـحية100% // المصدر : منتديات اور اسلام // الكاتب: khawla dz




khawla dz ; توقيع العضو




سَ يتربع كبريائي
على عرش آنفسهم آلمريضہ
سمۆني كمآ تريدۆن
عزيزة نفس .. متكبرهـ .. مغرورهـ !
لإ يهم فَ أنآ لآ آسمع : )


- ھههہ وﻶ آرآهم حتى (=|


مواقع النشر (المفضلة)


الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
عـــــشر نصـــائح صـحية100% , عـــــشر نصـــائح صـحية100% , عـــــشر نصـــائح صـحية100% ,عـــــشر نصـــائح صـحية100% ,عـــــشر نصـــائح صـحية100% , عـــــشر نصـــائح صـحية100%
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ عـــــشر نصـــائح صـحية100% ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



بدعم و تطوير من : منتديات اور اسلام
Powered by Ourislam1 . Copyright © 2012