عوُده. مبَأرگه. لرَحأبَ. مُنتدأنا. الغـاليِ|.
ي هلاأأأ وسهلأأ بزوارنأأ الكررام نتمنا لكم طيب الاقامة معنا
مبروووووووووووووووووووووووك لصديقي سايزوا لحصوله على منحه دراسه..
المواضيع المضافه مؤخراً
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الجمعة يناير 23, 2015 2:43 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:40 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:39 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:39 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:39 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:38 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:37 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:36 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:35 pm
الجمعة يناير 23, 2015 2:35 pm

≈ ǁǁ ҉ فعآليــــــــآتً منــــتـــدۍ دروس الحـــياة ҉ ǁǁ ≈

همسات دافئه

قسم الشعر والخواطر

 انجليزي

اعلانات الاداره

 العاب المنتدى..

القسم الاسلامي

مدونات الاعضاء

 القسم الرياضي العام

ناروتو

ناروتو



العودة  :: واحــة الاعــضاء :: ◄ للفتيات فقط


 
شاطر

السبت أكتوبر 20, 2012 12:50 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ادارية
الرتبه:
ادارية
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
نقاط : 4613
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3284
تاريخ الميلاد : 01/01/1999
العمر : 19
دولتي : الجزائر
مزاجيّّ : رايقة
هواياتي : المصارعه
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد   




أولاً: لا تدخني فإن التدخين قاتل..........
نعم فالسيجارة الواحدة تحتوي على أكثر من 4 آلاف مركب معظمها من المواد
المسرطنة ساحة الطب والصحة



ثانياً: قومي بتفريش أسنانك بعد كل وجبة غذاء رئيسية ، وذلك طبعاً باستعمال معجون الأسنان
القوي مثل : سيجنال ، كريست و سنسوداين للأسنان الحساسة
لأن معجون الأسنان يحتوي على مواد تقوي مينا الأسنان و تحد من تآكلها
و تضعف السوس الذي يمكن أن يتراكم عليها نتيجة أكل الطعام بدون تفريش
و بذلك تحصلي على ابتسامة جميلة و أنيقة






ثالثاً: اغسلي شعرك بشامبو ممتاز حتى يحافظ على نظافته و نعومته و مثافته
مثل شامبو: صانسيلك ، سيلفكرين ، هيد أند شولدرز، هيربل أسينسز .... إلخ
فهذه الشامبوهات مختبرة جيداً و معدة لتحافظ على مظهر الشعر و نعومته و نظافته





رابعاً: لا تستعملي الكريمات ((عدا الكريم الواقي من أشعة الشمس )) إلا في أوقات محددة ، لأن الكريمات التي تضعينها
في الصباح عندما تذهبين-- لتبيض بشرتك ، فإنها تضرك دون أي نفع
فباستعمالك الكريمات المبيضة في الصباح و خصوصاً فترة الظهر
تكون الشمس قوية جداً ، لذلك فإنها تقوم بعكس الصورة التي تتمنيها





خامساً: الشيء الذي يهم البنات كثيراً كثيراً أكثر من السابق و هو ... الحفاظ على رشاقة الجسم
كثير من البنات السمينات يمتنعون عن تناول الطعام لمدة طويلة حتى يفقدن هذه السمنة
و يتمتعن برشاقة ، لكن هذا خاطىء جداً جداً جداً
فإذا أردن أن يتمتعن بجسم رشيق يجب عليهن أكل الطعام الصحي و الإبتعاد عن
تناول الغذاء الدسم و المليء بالدهون كالخضراوات - السلطة ، الفواكه
و أيضاً ممارسة الرياضة و المشي
حيث يجب عليهن المشي لمسافات طويلة و لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة
لأن خلال العشرين دقيقة يتم تحويل الدهون المكدسة في الجسم إلى طاقة حرارية
تستهلك هذه الطاقة عند المشي بعد عشرين دقيقة





ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــ
------------------------------------------------------------------




أتمنى أن تكونوا قد استفتدم و أرجوا منكن أن تأدوا هذه النصائح لأنهتا مهمة
في الحياة اليومية و خصوصاً لكن
مع تحياتي

ملاحظة: الموضوع من تعبيري و غير منقول من أية موقع ، و الصور منقولة






 الموضوع الأصلي : نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد // المصدر : منتديات اور اسلام // الكاتب: khawla dz




khawla dz ; توقيع العضو




سَ يتربع كبريائي
على عرش آنفسهم آلمريضہ
سمۆني كمآ تريدۆن
عزيزة نفس .. متكبرهـ .. مغرورهـ !
لإ يهم فَ أنآ لآ آسمع : )


- ھههہ وﻶ آرآهم حتى (=|

الأربعاء فبراير 20, 2013 7:56 pm
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
نقاط : 24
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ الميلاد : 25/08/1996
العمر : 21
دولتي : الجزائر
مزاجيّّ : ناايمه
هواياتي : السباحه
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد   




مشكورة ختي على الموضوع






 الموضوع الأصلي : نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد // المصدر : منتديات اور اسلام // الكاتب: اميرة الانمي




اميرة الانمي ; توقيع العضو



الخميس فبراير 21, 2013 10:02 am
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبه:
المشرفة العامة
الصورة الرمزية
 
avatar

البيانات
نقاط : 1137
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 936
تاريخ الميلاد : 21/11/1996
العمر : 21
دولتي : سوريا
مزاجيّّ : عاشقه
هواياتي : السفر
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد   




مشكوووووووووورة حبيبتي على النصاائح المفييدة يعطيكي العاااافية على المجهوود الرائع

ارجو ان تتقبلي مروري^_^






 الموضوع الأصلي : نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد // المصدر : منتديات اور اسلام // الكاتب: دموع حزني




دموع حزني ; توقيع العضو






مواقع النشر (المفضلة)


الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد , نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد , نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد ,نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد ,نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد , نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة



بدعم و تطوير من : منتديات اور اسلام
Powered by Ourislam1 . Copyright © 2012